أرسلت منة عبد المنعم تقول، اعتدنا الإفطار فى شهر رمضان على التمر، فما هى فوائده؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد شومان، استشارى الأمراض الباطنية، قائلا:
التمر يحتوى على العديد من العناصر مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والصوديوم والكبريت والكلور، وأيضاً على العديد من الفيتامينات وهى أ، ب1، ب2، د بالإضافة إلى احتوائه على السكريات، لذا فإن المواظبة على تناول التمر لها فوائد عدة هى:
- مقو للعضلات والأعصاب والكبد
- يرطب الأمعاء ويقيها من الإصابة بالالتهابات.
- يزيد من نشاط الغدة الدرقية.
- يساعد فى تحسين وظيفتى الكبد والكلى.
- يفيد فى علاج التهاب القصبة الهوائية.
- يساعد الجسم على التخلص من الإمساك.
- يحمى من الإصابة بمرض السرطان.
- يساعد فى تهدئة الأعصاب.
- يقى من الإصابة بالعشى الليلى وجفاف الجلد.
- يقى من الإصابة بلين العظام والأنيميا.
- يساعد فى التئام الجروح ويقاوم أمراض اللثة والأسنان.
الكاتب: سحر الشيمي
المصدر: موقع اليوم السابع
